初心者必見！
【9割が知らない】自分に合ったパーソナルジムの選び方
8月 18, 2022
最近では色んなパーソナルジムがたくさんあります。ただ、どのようなジムに行けばいいのかお悩みの方も多いのではないでしょうか？また、実際に通いだしたものの続かなくては費用も時間も勿体ないですよね。 そんな方のために、今回はパ […]
【初心者必見！】パーソナルトレーニングの頻度は？継続期間は？
8月 8, 2022
こんにちは。パーソナルジムMyの青山です。 本日は、パーソナルトレーニングを、どれぐらいの頻度で通えば効果が現れるのか？また、いつまで継続するのが良いのかを解説していきたいと思います。 1.パーソナルトレーニングの頻度 […]
【初心者必見！】パーソナルトレーニングとは？どんな人におすすめ？
8月 8, 2022
こんにちは。パーソナルジムMyの青山です。最近よく耳にする「パーソナルトレーニング」という言葉。なんとなく筋トレを教えてくれるのかなー？くらいの認識ではないでしょうか？今回は、パーソナルトレーニングとは何か？どんな人にお […]