Concept
未経験からでも
続けやすい最適な環境
多くの人はダイエットや筋トレを始める方法や食事に迷ってしまい、結局始められないか諦めてしまいます。
Myでは、個室でのマンツーマン指導で、集中してトレーニングができ、各個人の事情や要望に合わせたサポートや食事管理を提供します。
最適な環境でのトレーニングをお待ちしております！
Myでは、周りの目が気になるというジム未経験者の方にご好評いただいております。某24時間ジムでは、トレーニング未経験者の人だけではなく、いわゆるガチ勢の方もおられます。同じ空間にいると「肩身が狭い」「これであっているのかしら」と思ってしまいますよね。その点、完全個室のMyでは、トレーナーとお客様だけの空間ですので、周りを気にせずお悩み相談からトレーニングまでしていただくことが可能です。
私たちはトレーニングが「好きだから、楽しいから」等の自分たちの価値観を押し付けるトレーニングは一切しておりません。お客様のお悩みはそれぞれ違います。なので他のジムよりも深く要望をお聞きし、それらを解決するためのコミュニケーションの時間を多くとっております。「寄り添い」を最も大切としており本当にその方に必要な事を提供している事から、多くのお客様から支持されております。
過酷な食事制限をして早期に結果を出すことは可能です。しかし、その場合身体のバランスが崩れ痩せたもののどこか締まりのない身体、更にはリバウンドする可能性がかなり高くなります。このことからMyをご利用いただくお客様には「〇〇までに痩せたい」という目的もありつつ、中長期的に痩せてバランスの良い身体を維持することを推奨しております。「栄養バランスの取れた食事を1日3食」を基本に、お客様の生活習慣に合わせた食事内容のご提案をさせていただきます。
Myでは中長期的に通いやすい料金プランを用意しております。よくある回数券をまとめて高額購入するパーソナルジムではなく、「時間×内容×回数」で料金が決まる完全月額制となっております。最初は目標達成のために回数多め、目標を達成したら体型を維持する為に時間や回数を減らす等、ご自身のご都合にあわせて通っていただけます。
トレーニングだけではなく、合わせてトレーナーによるストレッチを受けていただくことも可能です。特に肩こりや腰痛がひどい方、疲労が溜まりやすい方などにご利用いただいております。
パーソナルジムMy十三店は、大阪市淀川区になるパーソナルトレーニングジムです。
十三店は隠れ家的な完全個室のパーソナルジムとなっているため、一目を気にすることなく集中してトレーニングしていただけます。十三駅から徒歩７分であることと、靴や水も無料で提供しているので、お仕事終わりや遠方からご利用いただいているお客様も多いです。
地域密着の事務としてやらせていただいているため、もちろん十三にお住まいの方からもご好評いただいております、会員様の多くは初心者なので未経験からもで安心してご利用いただけます。
Myに通われた方の口コミです。
大変多くの方に支持されております。
仕事上スーツを着ないといけなくなりダイエットの為こちらのジムにお願いしました。短期間で急なお願いでしたがダイエットの為のトレーニングや食事、メンタル面でもサポートしてくださり3ヶ月でしっかり痩せる事ができました。
普段体を全く動かさないので健康の為と思いこちらに通わせていただきました。普通のスポーツジムでは中々やろうという気になれなかったのですが、マンツーマンで会話も交えながらトレーニングしてくれるので楽しく運動習慣を身につける事ができました。
自分磨きがしたくてパーソナルジムに通おうと思いました。トレーニングをするほど体が変わっていくのがとても実感でき、自分に自信を持つ事ができました。 こちらに通って本当に良かったです。
ダイエットするにあたって個室なので人目を気にせずトレーニングができるのと、料金が他と比べてリーズナブルだったのでこちらに通おうと決めました。しっかり痩せる事もでき性格がとても明るくなれました。
趣味として継続したくトレーニングを始めようと思いこちらに通い始めました。毎回達成感があり楽しく継続できています。体が引き締まり着れなかった服も着れるようになったりと良いことづくしで通って良かったと思っています。
代表 青山典章
■ 経歴
上記の通り、常に体を動かすのが好きで好きでたまらない人生を歩んできました。しかし、最初の方はガリガリで友人にいじられました・・・そこからトレーニングを頑張り筋肉をつけましたが、逆に無駄な脂肪もつきました。その時にやっと「適切なトレーニングと食事があれば体は変えられる」ことに気づいたのです。あとは実践して失敗して改善してを繰り返し今の私があります。今の体型にコンプレックスを持っている人、諦めてしまっている人、理想の体型を手に入れる為にトレーニングを始めてみませんか？体型が変わることで、人生が変わると思いますし、その結果、自分にも自信が持てるようになりますよ！
藤原 雅也
■ 経歴
トレーニングを始めたきっかけは元々野球で使える筋肉が欲しくてトレーニングを始めました。トレーニングを継続していると少しずつではありますが身体の変化に気づきその達成感を得るごとにトレーニングにハマっていきました。「継続は力なり」と言う言葉がある通り続ける事に意味があります。身体にお悩みがある方はどのような事でもご相談ください！無理なく継続しやすいトレーニングでボディメイクをサポート致します！
| 住所 | 〒532-0024 大阪府大阪市十三本町1-19-17 ビルズケン十三ホンマチ302 十三駅徒歩 5分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| マップ | Googleマップで確認する |
Price&Plan
無理なく継続しやすいように完全月額制となっております。
また、いつでもプラン変更のご相談も可能です。
※ いきなりガッツリは不安という方向けのプランです。
※ ダイエットやボディメイクの為にしっかりトレーニングされたい方向けのプランです。
横になっていただきトレーナーがストレッチをさせて致します。
トレーニングと合わせて身体のケアも一緒にという方に。
※2人合わせての料金となります。
現在のお悩みや目標だけでなく、運動能力や体力など細かくヒアリングさせていただき、最適なコースのご提案をいたします。この段階でご入会をご希望されない方にも、目標達成までのアドバイスを無料でさせていただきますので、お気軽にご相談ください。
カウンセリングの内容をもとに、お客様に合わせたメニューを実際に体験していただきます。その際に、トレーニングの注意点などもお話しさせていただきます。
※ご希望の方のみとなります。
カウンセリング、トレーニング内容をもとに、プランのご提案をさせていただきます。その後、入会手続きをしていただき、次回のトレーニングの開始日時を決めて終了です。
※無理な勧誘は致しませんのでご安心ください。
通われている方のほとんどが未経験の方です。最初からハードなトレーニングではなく、お客様の体力に合わせてのスタートですのでご安心ください。
完全個室のパーソナルジムですので他のお客様はおらずトレーナーとマンツーマンでのトレーニングになります。
貸し出しのシューズがございますので動きやすい服装とタオルを持参していただければ大丈夫です。
多くのお客様が減量に成功しています。入会いただいた際にはトレーニングだけではなく、食事やダイエットの為に必要な知識を指導させていただきます。そちらを取り組んでいただければ効果を実感していただけます。
お客様の目的によって変わってきますがトレーニング効果の実感は最低でも週1回、2〜3ヶ月は通っていただく事を推奨しています。
トレーニングできる部分は60分よりは少なくなりますが30分でもしっかりと効果は実感できます。
現金かクレジットカードでお支払いいただけます。
トレーニング終わりに次回の予約をとっていただくか公式LINEからのご連絡で可能です。何日前などの決まりはなく当日に空きがある場合も予約していただけます。
基本的には前日までにお願いしています。当日のキャンセル、変更は回数消化あつかいとなりますが、どうしても無理な事情がある場合はご相談していただければ大丈夫です。
トレーニングなしでストレッチのみのご利用も可能です。体の硬さや疲労が気になる方は是非ご利用ください。
