未経験から始めるボディメイク
完全個室パーソナルジムMy
完全個室パーソナルジムMy
Concept
未経験からでも
続けやすい最適な環境
多くの人はダイエットや筋トレを始める方法や食事に迷ってしまい、結局始められないか諦めてしまいます。
Myでは、個室でのマンツーマン指導で、集中してトレーニングができ、各個人の事情や要望に合わせたサポートや食事管理を提供します。
最適な環境でのトレーニングをお待ちしております！
Myでは、周りの目が気になるというジム未経験者の方にご好評いただいております。某24時間ジムでは、トレーニング未経験者の人だけではなく、いわゆるガチ勢の方もおられます。同じ空間にいると「肩身が狭い」「これであっているのかしら」と思ってしまいますよね。その点、完全個室のMyでは、トレーナーとお客様だけの空間ですので、周りを気にせずお悩み相談からトレーニングまでしていただくことが可能です。
私たちはトレーニングが「好きだから、楽しいから」等の自分たちの価値観を押し付けるトレーニングは一切しておりません。お客様のお悩みはそれぞれ違います。なので他のジムよりも深く要望をお聞きし、それらを解決するためのコミュニケーションの時間を多くとっております。「寄り添い」を最も大切としており本当にその方に必要な事を提供している事から、多くのお客様から支持されております。
過酷な食事制限をして早期に結果を出すことは可能です。しかし、その場合身体のバランスが崩れ痩せたもののどこか締まりのない身体、更にはリバウンドする可能性がかなり高くなります。このことからMyをご利用いただくお客様には「〇〇までに痩せたい」という目的もありつつ、中長期的に痩せてバランスの良い身体を維持することを推奨しております。「栄養バランスの取れた食事を1日3食」を基本に、お客様の生活習慣に合わせた食事内容のご提案をさせていただきます。
Myでは中長期的に通いやすい料金プランを用意しております。よくある回数券をまとめて高額購入するパーソナルジムではなく、「時間×内容×回数」で料金が決まる完全月額制となっております。最初は目標達成のために回数多め、目標を達成したら体型を維持する為に時間や回数を減らす等、ご自身のご都合にあわせて通っていただけます。
トレーニングだけではなく、合わせてトレーナーによるストレッチを受けていただくことも可能です。特に肩こりや腰痛がひどい方、疲労が溜まりやすい方などにご利用いただいております。
Myに通われた方の口コミです。
大変多くの方に支持されております。
月4回プランで3ヶ月間トレーニングを行い74.5キロから70キロまで減量することができました。指導は親切丁寧で、人柄のよいトレーナーさんでした。栄養指導やトレーニングの姿勢についてのフィードバックが的確なので、1人でトレーニングをしても効果が感じられない方におすすめです。
筋肉をつけたくて、近場ということもあり通わせて頂いてます。わかりやすい説明で正しい知識が付き、想像以上に身体が変化しているので、まだ2ヶ月くらいですが通ってよかったと実感しています！トレーナーさんは人柄もよく、清潔感のある方なので、パーソナルジムが初めてで不安な方にもオススメです。これからも継続して通わせていただきます！
ジムの目の前を散歩した際、MYの看板を見つけたのでインスタDMで予約して行きました^ ^変わった建物なので、正直ビビりながら行きましたが、気さくで優しい青山さんが担当して下さり、不安や恐怖心から、安心と楽しい気持ちに変わりました。今は月4回の３０分コースで短いですがトレーニングさせていただいています。
ダイエット目的で色々探してたら、通いやすい距離にあったのでこちらに通うことにしました。月6回のプランで通っていますが、器具の使い方や体の動かし方を丁寧に指導してくれ、体調なども常に気にしてくださるので、安心して筋トレできます。これからもしっかり通って成果を出したいと思います。
代表 青山典章
■ 経歴
上記の通り、常に体を動かすのが好きで好きでたまらない人生を歩んできました。しかし、最初の方はガリガリで友人にいじられました・・・そこからトレーニングを頑張り筋肉をつけましたが、逆に無駄な脂肪もつきました。その時にやっと「適切なトレーニングと食事があれば体は変えられる」ことに気づいたのです。あとは実践して失敗して改善してを繰り返し今の私があります。今の体型にコンプレックスを持っている人、諦めてしまっている人、理想の体型を手に入れる為にトレーニングを始めてみませんか？体型が変わることで、人生が変わると思いますし、その結果、自分にも自信が持てるようになりますよ！
藤原 雅也
■ 経歴
トレーニングを始めたきっかけは元々野球で使える筋肉が欲しくてトレーニングを始めました。トレーニングを継続していると少しずつではありますが身体の変化に気づきその達成感を得るごとにトレーニングにハマっていきました。「継続は力なり」と言う言葉がある通り続ける事に意味があります。身体にお悩みがある方はどのような事でもご相談ください！無理なく継続しやすいトレーニングでボディメイクをサポート致します！
Price&Plan
無理なく継続しやすいように完全月額制となっております。
また、いつでもプラン変更のご相談も可能です。
※ 体験当日のご入会で無料
※ いきなりガッツリは不安という方向けのプランです。
※ ダイエットやボディメイクの為にしっかりトレーニングされたい方向けのプランです。
横になっていただきトレーナーがストレッチをさせて致します。
トレーニングと合わせて身体のケアも一緒にという方に。
※2人合わせての料金となります。
現在のお悩みや目標だけでなく、運動能力や体力など細かくヒアリングさせていただき、最適なコースのご提案をいたします。この段階でご入会をご希望されない方にも、目標達成までのアドバイスを無料でさせていただきますので、お気軽にご相談ください。
カウンセリングの内容をもとに、お客様に合わせたメニューを実際に体験していただきます。その際に、トレーニングの注意点などもお話しさせていただきます。
※ご希望の方のみとなります。
カウンセリング、トレーニング内容をもとに、プランのご提案をさせていただきます。その後、入会手続きをしていただき、次回のトレーニングの開始日時を決めて終了です。
※無理な勧誘は致しませんのでご安心ください。
