【結婚式できれいに見える！】オススメ筋トレ3選
furuta
結婚式は一生に一度の大切な日。
ドレス姿や和装姿を、今よりもっと綺麗に、自信を持って迎えたいですよね。
今回は、結婚式前にぜひ取り入れてほしい
**「見た目が変わりやすいオススメ筋トレ3選」**をご紹介します！
① ヒップアップトレーニング（スクワット）
ドレス姿で意外と目立つのがお尻のライン。
スクワットはヒップアップだけでなく、脚全体も引き締めてくれる万能トレーニングです。
☑ポイント
・背筋を伸ばす
・膝がつま先より前に出ない
・お尻を後ろに引くイメージ
ヒップラインが上がるだけで、ドレス姿が一気に綺麗に見えます！
② 背中トレーニング（ラットプル・ロー系）
ドレスは背中が開くデザインも多く、背中のラインはとても重要です。
背中を鍛えることで、姿勢も良くなり、写真写りも格段にアップします。
☑効果
・背中のはみ肉解消
・姿勢改善
・ウエストラインが綺麗に見える
③ 二の腕引き締めトレーニング（トライセプス）
「二の腕だけはどうしても落ちない…」
そんな方におすすめなのが二の腕トレーニング。
腕を後ろに伸ばす動作を中心に行うことで、
振袖部分がスッキリ引き締まります！
結婚式に向けた身体作りは早めがカギ！
結婚式直前だけ頑張るより、
少しずつコツコツ積み重ねる方が、無理なく綺麗に仕上がります！！
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