【女性が鍛えたい部位ランキングベスト３！！】
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第3位：二の腕（引き締め）
女性のお悩みで多いのが “二の腕のたるみ”。
普段あまり使わない部分なので、意識してトレーニングすると効果が出やすいのが特徴です。
軽めの重りでもしっかり効かせることで、キュッと引き締まったスッキリ二の腕に近づけます♪
第2位：お腹（ウエストライン）
お腹周りは見た目の変化が分かりやすいので、女性からの人気No.2！
腹筋だけでなく、姿勢や呼吸の使い方を整えることでウエストが細く見えたり、下腹ポッコリ改善にもつながります。
代謝アップにも効果的なので、ダイエットを始めたい女性にもおすすめの部位です。
第1位：お尻（ヒップアップ）
今、圧倒的に人気なのが “お尻” 。
丸みのあるヒップラインは服もキレイに見えるし、姿勢改善や下半身痩せにもつながる超優秀な部位です。
スクワットやヒップリフトなど、初心者でも始めやすい種目が多いのも魅力。
女性のカラダ作りは「正しいフォーム」が鍵！
ただ鍛えるだけではもったいない！
女性のボディメイクは、狙った筋肉に効かせるフォームがすごく大切です。
女性らしい美しいボティラインを作りましょう！
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